Nu ska det väl bli rätt

Idag har jag bara räknat kolhydrater. Så nu gäller det att titta på påsar och kartonger. Jag har börjat lägga upp alla livsmedel i en excelfil. Så nu ska det bli ordning och reda. La in de sakerna jag ätit till frukost lunch och middag i GI-vikt koll och det skillde sig på lite mer än 100kcal. Det anser jag inte vara okej. Nej nu gör jag mitt egna program. P ska hjälpa mig med excelfilen så den kan räckna ut, perfekt. Mitt mål är ca 1400kcal per dag. Sen kommer jag inte väga och mäta allt men det mesta i början. Så det kommer väl diffa lite i totalsumman för dagen.
Idag har jag nu fått i mig 1039kcal. Vad har jag då ätit då? Jo lättfil och havrefras, banan, ostskiva, äpple, sojafärs med broccoli och matlagnngsgrädde 4%, keso 1,5% med hallon.